Achtsamkeit. An dem Begriff kommt man aktuell scheinbar kaum noch vorbei! Er ist omnipräsent in den Medien und wird munter in den verschiedensten Produkten vermarktet: Tees, Kochbücher, Kalender, Yoga-Equipment – alles Dinge, die uns ein achtsameres Leben versprechen! Doch so allgegenwärtig das Wort auch ist, so wenig greifbar ist die Achtsamkeit für Viele. Was ist…
Ein Beispiel aus dem Leben Studium, Klausurphase. Ich sitze in der Unibibliothek und lerne für die anstehenden Prüfungen. Plötzlich leuchtet mein Handy auf. Meine Mutter schreibt mir über WhatsApp: „Hi, na wie geht es dir so? Lange nichts mehr von dir gehört.“ Ich freue mich über die Nachricht, doch da ich gerade über einer komplizierten…
Ein typischer Tagesanfang Der Wecker klingelt. Ich öffne meine Augen. Mein Blick geht zum Fenster: die Sonne scheint. Ich strecke meine Hand aus und taste nach dem Wecker, um ihn auszuschalten. Danach wandert meine Hand zu meinem Handy, das direkt neben mir auf dem Nachttisch liegt. 6:25 Uhr. Eigentlich muss ich jetzt aufstehen, aber fünf…
Eine ausgewogene und bewusste Ernährung ist fundamental, damit der Mensch im Alltag funktionieren kann. Diese Tatsache ist allgemein bekannt. Allerdings verlieren viele durch den ständigen Meinungswechsel zu Ernährungstipps den Überblick. Super-Food-Trends kommen und gehen. Doch was ist nun gesund und was nicht? Um diese Frage zu beantworten hat sich die Deutsche Gesellschaft für Ernährung…
Studierende sehen Stress im Alltag heutzutage als Selbstverständlichkeit an. Hausarbeiten, unendlicher Prüfungsstoff, Projektarbeiten, Nebenjobs und oft auch die hohen Erwartungen von Familienmitgliedern sind nur einige der vielen Stressfaktoren. Viele Studierende leiden unter Leistungsdruck, Orientierungslosigkeit, Schlafmangel, finanziellen Problemen und vielem mehr. Vor allem wenn sich das Semester dem Ende zuneigt und die Klausuren sich häufen,…
Stellen Sie sich bitte einmal Folgendes vor: Es ist Sommer, warme 29 Grad Celsius, im Schatten des Sonnenschirms, unter dem Sie sitzen, wunderbar auszuhalten. Unter sich spüren Sie das Handtuch, Ihre Fußsohlen sind am Ende des Liegestuhls locker aufgestellt, und wenn Sie Ihre freie linke Hand herabhängen lassen, berühren Ihre Finger den feinen Sand, graben…
Das bekannte Klischee des faulen Studenten, der bis mittags schläft und ständig nur feiern geht, ist längst überholt. Von Studierenden wird in der heutigen Zeit wesentlich mehr erwartet, als dies noch vor einigen Jahren der Fall war. Wenn man sich diverse Studien zu Rate zieht, ist es nicht verwunderlich, dass dieser steigende Erwartungsdruck bei Studierenden…
Fünf Studenten des Studiengangs Wirtschaftsingenieurwesens der Hochschule für Angewandte Wissenschaften gestalteten im Rahmen ihres Projektseminars diesen Werbefilm zum Mentoringprogramm des Heiligenfelder Kongresses „Spiritualität im Leben“. Durch das Mentoring hast du als Student die Gelegenheit am Kongress vom 02.06. bis 05.06.2016 zusammen mit einem dir persönlich zugeteilten Mentor für nur 40 Euro teilzunehmen. Mentoren sind Kongressteilnehmer,…
„Eure Nahrung soll Euer Heilmittel sein. Eure Heilmittel sollen Eure Nahrung sein“. Entsprechend diesem Zitat von Hippokrates 400 v. Chr. versuchen viele Menschen, sich bei Krankheiten und Unverträglichkeiten durch eine Ernährungsumstellung selbst zu therapieren. Immer wieder hört man von wundersamen und wenig glaubhaften Heilungen durch eine bestimmte Ernährungsweise. Durch das Vermeiden bzw. den vermehrten Verzehr…
Pünktlich zum ersten Vogelgezwitscher erscheinen wie jedes Jahr unzählige Artikel mit Tipps und Tricks rund um den allseits bekannten Frühjahrsputz. Aber keine Angst, in diesem Artikel geht es nicht darum, dass ihr endlich mal unter dem Bett und auf dem Schrank wischen solltet (auch wenn das vielleicht tatsächlich angebracht wäre). Der Grundgedanke des Frühjahrsputzes ist…
