„Jeder vierte Student leidet unter psychischen Problemen.“ Dies belegen verschiedene Studien deutscher Universitäten. Studierende sind vielfältigen kognitiven, emotionalen und sozialen Belastungen ausgesetzt. Hohe Wissensanforderungen, Konkurrenz um Praktikums- und Arbeitsplätze und Studiengebühren stellen große Herausforderungen für viele junge Menschen dar. Psychische Probleme münden bei längerer Dauer häufig in psychische und psychosomatische Erkrankungen wie z. B. Ängste,…

Nicht alle Tage sind gleich gut. Manchmal hat man einen schlechten Tag, aber am nächsten Tag scheint dann wieder die Sonne. Aber was ist, wenn man aus dieser November-Stimmung nicht mehr rauskommt? Das Leben empfindet man als Sackgasse? Bleibt das jetzt für immer so …? Oder: Wie kommt man da wieder raus? Kann man das…

Jeder kennt Situationen, in denen man einfach von allem genervt ist – Studium, Eltern, Freunde – einfach alles! Da reicht schon eine sonst ganz harmlose Situation um völlig aus der Fassung zu geraten. Dann sucht man sich entweder das nächstbeste „Opfer“, auch wenn die Person gar nichts dazu kann, oder frisst alles in sich hinein….

Was nervt, was stresst wirklich? Belastungen, die einem widerfahren, die man auch grundsätzlich nicht ausschließen kann, trainieren auch und härten ab… bis zu einem gewissen Grad. Das könnte man durchaus als Vorteil hinnehmen. Aber was passiert, wenn die Last zu groß wird? Wie bei einer Schraube: Nach ‚fest‘ kommt ‚ab‘! Was nervt und stresst mehr?…

Wer wir Studenten sind? Naja, für uns gibt es viele Namen: Generation Y, Millennials, Digital Natives, Generation Praktikum und so weiter. Wir wurden zwischen 1985 und 1995 geboren, sind zwischen 20 und 30 Jahren alt und damit die Nachfolgegeneration der Baby-Boomer und der Generation X. Soviel zu den Fakten. Doch was macht uns eigentlich aus?…