Tatsächlich sind es im Leben oft die kleinen Gedanken, die uns beschäftigen. „Warum war meine beste Freundin heute so gemein zu mir?“ Doch diese Gedanken
Dass sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf den Gesundheitszustand auswirkt, ist inzwischen unwiderlegbar festgehalten. Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems oder der Senkung des Blutdrucks kann