Kategorie: Ratgeber Gesundheit

Ernährungstrends

„Eure Nahrung soll Euer Heilmittel sein. Eure Heilmittel sollen Eure Nahrung sein“. Entsprechend diesem Zitat von Hippokrates 400 v. Chr. versuchen viele Menschen, sich bei Krankheiten und Unverträglichkeiten durch eine Ernährungsumstellung selbst zu therapieren. Immer wieder hört man von wundersamen und wenig glaubhaften Heilungen durch eine bestimmte Ernährungsweise. Durch das Vermeiden bzw. den vermehrten Verzehr…




Frühjahrsputz für das neue Semester!

Pünktlich zum ersten Vogelgezwitscher erscheinen wie jedes Jahr unzählige Artikel mit Tipps und Tricks rund um den allseits bekannten Frühjahrsputz. Aber keine Angst, in diesem Artikel geht es nicht darum, dass ihr endlich mal unter dem Bett und auf dem Schrank wischen solltet (auch wenn das vielleicht tatsächlich angebracht wäre). Der Grundgedanke des Frühjahrsputzes ist…




Resilienz – die Gesundheit der Seele

Veränderungen gehören zum Leben dazu. Auch für Studenten. Der Umzug in eine fremde Stadt, das erste Mal von zu Hause weg, unbekannte Menschen und zusätzlich das Abenteuer Studium. Fragen wie „Schaffe ich das überhaupt? Was ist wenn nicht? Was denken meine Eltern oder Freunde?“ stellen sich viele. Ist die erste Hürde genommen und man findet…



Sucht bei Studenten

Die Abhängigkeit wird in eine psychische und eine körperliche Sucht unterteilt. Bei der ersten spürt der Betroffene ein starkes Verlangen nach einer bestimmten Substanz. Bei der körperlichen Abhängigkeit treten Entzugserscheinungen auf und die Dosis muss immer mehr gesteigert werden. Es gibt eine Menge von Motiven, die zu einem Konsum von legalen und illegalen Drogen führen…