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Ernährung

Warum Ballaststoffe gesund sind

Was sind Ballaststoffe? Ballaststoffe sind Kohlenhydrate und andere organische Verbindungen, die der Darm nicht oder nur unzureichend verdauen kann. Sie werden in wasserlösliche und wasserunlösliche

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Impulse

Impuls: Sei glücklich!

Heute haben wir eine kleine Motivation für Euch vorbereitet. Wir sollten öfter mal das tun, was uns glücklich macht und nicht immer nur das, was

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